Claire Besson
Sophrologie, relaxation et yoga: prenez votre bien être en main
Dans le rythme souvent effréné de notre vie moderne, il est facile de se laisser emporter par les obligations et les attentes de l'extérieur. Mais, en reconnaissant que votre bien-être est votre responsabilité, vous vous offrez la possibilité de cultiver une vie plus épanouissante. Et c'est là que la sophrologie entre en jeu,
comme catalyseur d'un cercle vertueux et puissant.
Vous jonglez entre votre vie pro et perso sans trouver d’équilibre, en tension permanente ? Vous vous sentez freiné(e) dans vos envies, plombé(e) ?
Vous vous dites que tout cela va passer...
Mais un stress mal géré se manifeste par de nombreux symptômes (problèmes de sommeil, plus grande irritabilité, manque de concentration, tensions musculaires, problèmes cardiaques, digestifs, baisse de l’immunité, eczéma...).
Ne laissez pas le stress s'installer : votre organisme s’use de plus en plus, jusqu'à un point de non retour !!
Ma conviction : la sophrologie, couplée à la relaxation et au yoga, peut vous aider à transformer le stress en moteur, que ce soit dans votre vie pro ou perso.
C'est pourquoi j'ai développé le programme "Je booste ma sérénité", pour transformer le stress en énergie positive !
Ce programme s'adresse aux adultes. Pour les jeunes de +12 ans, je propose "Je booste mon potentiel".
Evidemment, vous pouvez aussi réserver des séances individuelles (adultes et enfants +6 ans)
Certificat de Praticien en Sophro-relaxation
Les Clés du changement
